负数增长率的计算遵循以下步骤和公式：

1. 确定两个时间点的数值，一个为基准期的数值（通常为上一年同期），另一个为当前期的数值。

2. 应用负数增长率的计算公式：

```

负增长率 = （当前期数值 - 基准期数值）/ 基准期数值 × 100%

```

负增长率 = （当前期数值 - 基准期数值）/ 基准期数值 × 100%

3. 如果当前期数值小于基准期数值，则计算出的负增长率将是一个正数，表示减少的幅度。

举例说明：

假设某公司在2019年的销售额为-100万元，在2020年的销售额为-50万元。

使用负增长率公式计算：

负增长率 = （-50 - （-100））/ （-100） × 100% = （50 / -100） × 100% = -50%