银行利息税的计算方法通常遵循以下步骤：

1. 确定利息收入：计算从银行获得的利息总额。

2. 应用税率：根据当地税法规定的利息税率计算应缴纳的税款。

3. 计算税额：利息税额 = 利息收入 × 利息税率。

例如，如果您的银行利息收入为X元，适用的利息税率为20%，则应缴纳的利息税为X × 20%。

请注意，不同国家和地区的税率可能不同，且税率可能会根据政策调整而有所变化。因此，在计算利息税时，应参考最新的税法规定或咨询当地税务部门