等额本息提前还款的最佳时间通常是在贷款总期限的前三分之一。具体来说：

如果房贷期限为20年，那么最好在7年之前还款为最佳。

如果房贷期限为30年，那么最好在10年或15年之前还款较为划算。

在还款初期，由于每月还款中利息占比较大，提前还款可以显著减少剩余贷款的本金，从而大幅减少未来的利息支出。随着还款年限的增加，本金占比逐渐增加，提前还款节省利息的效果会逐渐减弱。

请根据您的具体贷款期限和财务状况，考虑上述建议，并咨询您的贷款银行或财务顾问以获得更个性化的指导