当您感到不想看书时，可以尝试以下几种方法来调整心态和激发阅读兴趣：

接纳自己：

认识到倦怠是正常的，分析原因，然后寻找应对方法。

找到书友：

加入读书社群，与他人分享进度和心得，互相鼓励。

学习榜样：

找到激励您的榜样，比如通过阅读他们的作品或故事。

调整学习环境：

更换到一个安静舒适的地方阅读，或尝试在图书馆等地方学习。

合理安排时间：

劳逸结合，合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。

激发兴趣：

挑选您感兴趣的书籍，或尝试不同类型和难度的书籍。

正向引导：

家长和老师可以通过鼓励和正向引导帮助孩子建立阅读兴趣。

自我激励：

用积极的话语激励自己，比如“书中自有黄金屋”等。

记住，阅读是一种个人化的体验，找到适合自己的阅读方式和节奏非常重要。