内盘和外盘是股市中常用的术语，用于描述股票的买卖情况：

内盘：指的是以买入价格成交的股票数量，即卖方主动以低于或等于当前买一、买二、买三等价格下单卖出股票时成交的数量。内盘通常用绿色表示。

外盘：指的是以卖出价格成交的股票数量，即买方主动以高于或等于当前卖一、卖二、卖三等价格下单买入股票时成交的数量。外盘通常用红色表示。

这两个数据可以帮助投资者判断股票的买卖力量对比：

如果外盘数量大于内盘，表明买方力量较强，可能预示着股价上涨。

如果内盘数量大于外盘，则表明卖方力量较强，可能预示着股价下跌。

需要注意的是，内盘和外盘只是投资者在做决策时考虑的众多因素之一，投资者还需要结合其他技术指标和市场信息来做出全面的投资决策