上海公积金的调整主要包括缴存基数和缴存比例两个方面。以下是具体的调整信息：

调整时间

住房公积金缴存基数通常在每年的六月份进行调整，七月份开始执行。

调整范围

调整涉及职工上一年度月平均工资，以及住房公积金的缴存比例和月缴存额上下限。

调整比例

职工本人和单位住房公积金的缴存比例原则上为各5%至7%，具体比例根据上海市住房公积金管理委员会的规定而定。

调整流程

办理地点：单位住房公积金账户所在地的建设银行住房公积金业务网点。

办理材料：根据当年基数调整规定，提供相关资料。

办理时限：手续齐全情况下，办理时间不超过5个工作日。

网上办理：可以通过上海住房公积金网基数调整专栏、单位公积金网上业务办理系统（客户端）、一网通办官网平台进行线上办理。

注意事项

调整后的缴存基数不得超过当年规定的上限，也不得低于下限。

新入职职工的工资基数将直接作为基数调整的申报工资，除非有特殊变更需求。