车上人员责任险的保额选择应根据车主的实际情况和出行习惯来决定。以下是一些参考建议：

驾驶员与乘客保额

驾驶员座位保险金额通常高于乘客座位。

对于驾驶员，建议保额在3-5万元；对于乘客，1万元左右通常足够。

出行类型

如果是日常上下班驾驶，1万元的保额可能就足够了。

对于长途驾驶或自驾游，建议保额在3万元以上，以确保更全面的保障。

车辆用途

如果车辆主要用于家庭用途，上下班为主，可以选择较低的保额。

如果车主经常长途驾驶或自驾旅游，建议选择较高的保额。

保费考虑

保险费用会根据座位数、保额以及车辆性质等因素计算。

投保人数不能超过车辆座位数。

投保方式

可以通过电话、官网或者前往保险公司营业网点投保。

网上投保通常更为快捷方便。

其他因素

投保前，车主应与保险公司商议确定具体保额。

考虑个人经济条件和风险承受能力。

请根据您的具体情况选择合适的保额，并咨询专业保险顾问以获得更个性化的建议。