美国养老保险的缴纳年限要求如下：

至少工作10年：

个人需要累计工作40个季度（约10年），才能够享受社会安全福利制度的退休金。这意味着个人至少需要工作10年，才有资格领取退休金。

最多可缴纳40年：

虽然最少需要缴纳10年，但个人也可以选择缴纳20年或更长时间。缴费期限可以按照每月缴纳，一般缴费期限为10年，但有些缴费人也可以选择缴纳20年或更长的时间。

指数化缴费最高的35年：

在计算养老金时，只计算指数化缴费最高的35年。如果缴费不足35年，空缺部分的收入将按零计算，并会按比例降低养老金。

40个积分：

美国养老保险的领取资格是按照积分制计算的，至少需要40个积分。每个积分相当于一年缴费，因此需要缴纳40年才能积累到足够的积分。

建议

为了确保能够领取到足额的退休金，建议至少缴纳10年的养老保险，并根据个人情况选择是否继续缴纳至40年。这样可以最大化地保障退休后的收入水平。