个体进行季度报税通常遵循以下步骤：

准备财务数据：

整理好营业收入、成本、费用等相关财务数据。

登录电子税务局：

使用税务登记证号码和密码登录当地税务局的电子税务局网站。

填写纳税申报表：

根据系统提示填写《增值税纳税申报表》和《个人所得税经营所得纳税申报表》。

核对税款计算：

仔细检查税款计算是否正确。

提交申报并缴纳税款：

确认信息无误后提交申报，并完成税款的缴纳。

更正申报：

如果发现申报信息有误，在未交税款或申报期内可以更正申报。

汇算清缴：

纳税年度结束后3个月内进行汇算清缴，根据实际情况多退少补。

请确保按时完成报税，避免逾期可能带来的罚款或其他法律后果。若有疑问，可以咨询当地税务机关或通过电子税务局的帮助功能获取指导