在泰国，100元人民币大约可以兑换成30-35泰铢。以下是一些你可以用100元人民币在泰国购买的物品或体验：

街边小吃

泰式炒河粉、绿咖喱鸡肉等，每份约20-30泰铢。

公共交通

乘坐公共汽车、出租车或摩托车，100泰铢可以满足一天的出行需求。

便利店商品

在7-11等便利店购买日用品或零食，100泰铢可以买到约2-3件商品。

小型纪念品

在旅游景点购买特色纪念品，如泰式手工艺品、饰品等，100泰铢可以购买一到两件。

景点门票

一些小型景点或博物馆的门票，100泰铢可以购买门票。

食品

快餐：约30-35泰铢一份，100元人民币可以购买多份。

食用油：约42泰铢一瓶，100元人民币可以购买多瓶。

大米：价格相对较高，100元人民币可以购买有限数量。