抑制通货膨胀通常需要政府和中央银行采取一系列的措施，这些措施主要包括：

控制货币供给

实行紧缩的货币政策，如提高基准利率，增加银行存贷款利率。

通过公开市场操作，如买卖有价证券，发行央票等手段回笼货币。

调整经济结构

优化产业结构，鼓励创新和高效益产业，减少对资源浪费型产业的依赖。

增加社会供给

鼓励就业，提高劳动生产率，加快企业发展。

减税和限价

实施减税政策或提供税收优惠，以减轻企业和个人的负担。

对部分商品和服务实行价格管制或最高限价。

多元化投资

个人可以通过投资股票、债券、基金、房地产、黄金等多元化资产来分散风险。

教育和技能提升

提高个人教育水平和技能，增强市场竞争力，以应对通胀带来的收入压力。

节约开支和控制消费