公积金贷款40万10年期的月供金额主要取决于还款方式。以下是两种常见还款方式的月供金额：

等额本息

总利息为69,051.34元，本息合计469,051.34元。

每个月还款金额为3,908.76元。

等额本金

总利息为65,541.67元，本息合计465,541.67元。

首月月供为4,416.67元，之后每月递减9.03元。

因此，如果选择等额本息还款方式，每月需要还款3,908.76元；如果选择等额本金还款方式，首月需要还款4,416.67元，之后每月递减9.03元。

建议根据个人实际情况选择合适的还款方式，等额本息适合每月还款金额固定，而等额本金适合前期还款压力较大但总利息支出较少的情况。