在熊市中，投资者可以采取以下策略来自救：

丰富投资组合

分散投资，避免资金集中于单一股票或行业。

坚守优质股

在市场下跌时，持有基本面强劲的股票，等待反弹机会。

考虑逢低买入

对于长期投资者，熊市提供了以较低价格购买优质股票的机会。

投资防御型股票

选择波动性小、在市场低迷时表现较好的股票，如公用事业或医疗保健。

保持冷静，不要恐慌

保持稳定的情绪和客观的投资心态，避免因恐慌而做出错误决策。

避免抢反弹

在弱市重新确立、下跌放量、没有把握的情况下不宜抢反弹。

回避特定股票