个体工商户进行季度申报的步骤通常包括：

准备财务数据：

整理好营业收入、成本、费用等相关财务数据。

登录电子税务局：

使用税控盘登录当地税务局的电子税务局网站。

填写纳税申报表：

根据系统提示填写《增值税纳税申报表》和《个人所得税经营所得纳税申报表》，确保数据准确无误。

缴纳税款：

根据纳税申报表计算的应纳税额，通过网上支付等方式完成缴纳税款。

提交申报表：

将填写好的纳税申报表提交给税务机关。

等待审核：

税务局会对提交的资料进行审核，审核通过后，纳税人可以进行网上缴税。

打印完税证明：

缴纳税款后，可以打印完税证明。

请注意，不同地区可能有细微差别，具体操作请遵循当地税务局的规定。如果有任何疑问，可以咨询当地税务局或通过电子税务局的帮助功能获取指导