进项税退税的计算方法通常遵循以下步骤：

确定退税比例：

根据出口货物所含增值税税率确定相应的退税比例。

计算进项税额：

根据出口货物开具的增值税专用发票或海关进口增值税专用缴款书等合法凭证，计算出出口货物的进项税额。

计算可退税额：

将进项税额乘以退税比例，得出可退税额。

具体计算公式为：

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可退税额 = 进项税额 × 退税比例

```

其中，进项税额指的是企业在出口货物过程中已缴纳的增值税。

退税流程通常包括：

确认购买产品或服务时商家已经向政府缴纳了进项税；

进行专项销项税额的统计，并与发票相对应，确认进行了正确的计算；

向税务机关申请税款退还；

收到税务机关的税款退还指令后，凭借收到的发票和税务机关的税款退还指令，进行分录；

确认收到了税款退还，并及时将税款退还到公司账户。

需要注意的是，出口退税退的是进项税，不计算销项税。出口货物离岸价、外汇人民币牌价、征税率和退税税率等因素都会影响退税金额的计算。