兑换日元的方法有多种，以下是一些常见的方式：

银行兑换

携带有效身份证件，直接到银行进行兑换。

可以通过网上银行或手机银行应用进行操作，例如使用工商银行App。

兑换时，汇率通常按照即时汇率结算，并可能收取手续费。

机场兑换

到达日本后，可以在国际机场的货币兑换窗口进行兑换。

汇率可能略低于市场价，但方便快捷。

ATM机兑换

使用带有国际标识的银行卡（如VISA、MasterCard等）在日本银行、邮局或便利店（如7-Eleven、全家等）的ATM机上直接提取日元。

外币兑换店

在日本的一些专门店也可以进行外币兑换，通常这些店铺熟悉与外国人交易，沟通较为方便。

注意事项

兑换前最好查询不同银行的汇率，选择最优的兑换点。

如果日元处于跌势，可以考虑使用日元卡或外币美元账户以减少损失。

兑换水单的有效期限为24个月，兑回时可能需要提供兑换水单。

请根据您的具体情况和需求选择合适的兑换方式。