降准和降息是两种常见的货币政策工具，它们由国家央行通过调整银行存款准备金率和贷款利率来影响市场流动性和经济发展。

降准：

定义：央行降低法定存款准备金率，影响银行可贷资金数量，从而增大信贷规模，提高货币供应量，释放流动性，刺激经济增长。

影响：增加市场上的货币供应，促进金融机构增加对实体经济的信贷投放。

降息：

定义：央行降低基准利率，或商业银行降低存贷款利率，以减少借款成本，鼓励投资和消费。

影响：降低借款成本，刺激经济活动，可能导致资金从银行流出，增加市场资金流动性。

两者都旨在通过不同的机制促进经济增长，但降准主要影响货币供应，而降息影响借贷成本。