中年危机下的理财策略可以概括为以下几点：

建立健康的理财观念和习惯

制定财务计划和预算，管理开支和支出，注重储蓄和理财。

规划和管理负债

了解负债状况和风险，制定合理的还债计划和策略，谨慎选择借款渠道和方式。

注重投资和理财

学习投资和理财的基本知识和技巧，选择合适的投资和理财产品，平衡风险和收益。

注重保险和风险管理

购买适当的保险产品，保障健康和生活安全，谨慎选择风险投资和经营方式。

注重退休规划和财务传承

规划退休生活和财务安排，了解退休金和养老金政策，选择合适的养老金计划和退休规划方式。

增加收入来源

提升个人技能，考虑副业或投资，利用空闲时间学习新技能或接私活。

精打细算，控制支出