沪市可转债的转股操作步骤如下：

1. 确保可转债处于转股期内，通常是从可转债发行结束之日起六个月后至到期日为止。

2. 打开证券交易软件，选择“可转债业务”或“债转股”选项。

3. 输入可转债代码，沪市可转债代码通常以“11”开头。

4. 输入要转股的数量，注意数量应为10张或者1手的整数倍。

5. 确认并提交转股申请。

6. 转股申请成功后，在当天交易时间内，可转债仍可卖出。

7. 转股后的股票通常在转股后的下一个交易日到账，并可以交易。

请根据您的交易软件指引进行操作，若有疑问，可咨询您的券商