外地社保转回本地的流程通常包括以下几个步骤：

打印参保凭证

携带身份证到之前工作过的城市的社会保险基金管理局服务窗口打印参保凭证。

办理转出手续

到原参保地的社保局，出示身份证和离职证明，办理转出手续。

社保局会开出养老保险参数缴纳凭证和参保凭证。

提交评证文件

将上述文件提交给个人户口所在地的社保局。

查询结果

提交材料后，通常需要等待一段时间（如三个月），之后可以上网查询转移结果。

请注意，以上步骤可能因地区而异，具体操作请以当地社会保险基金管理局的规定为准。另外，请确保在办理过程中提供的所有文件和信息都是最新和准确的，以避免影响转移进程