保险趸交的好处主要包括：

总保费低：

趸交的总保费通常比期交少，因为是一次性缴纳，避免了未来通货膨胀带来的影响，也省去了每年支付的手续费和利息。

手续简单：

趸交只需要办理一次手续，省去了每年续保的繁琐流程。

避免保单失效风险：

不需要担心因未按时缴纳保费而导致的保单失效。

方便性：

一次性付清保费，省去了每年续保的麻烦。

锁定长期收益：

趸交年金险等保险产品通常提供长期保障，帮助锁定长期收益。

资金利用率高：

趸交可以让投保人将资金用于其他投资或消费，提高资金的使用效率。

然而，趸交也有其缺点，如：

费用高：可能需要较大的资金一次性支付，对投保人造成一定的经济压力。

不可逆转：一旦趸交，投保人无法取消合同或提前领取赔偿。

无法保费豁免：如果投保人在交费期未满时出险，趸交已交清的保费无法享受保费豁免。

选择趸交还是期交应根据投保人的经济状况和保障需求来决定