根据您提供的信息，贷款金额为40万，贷款期限为5年，年利率为4厘（即0.4%）。下面我将使用等额本息还款法来计算总利息和总还款金额。

等额本息还款法计算公式如下：

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每月还款金额 = 本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^贷款月数 / [（1 + 月利率）^贷款月数 - 1]

月利率 = 年化利率 / 12

```

将给定的数值代入公式计算：

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月利率 = 0.4% / 12 = 0.004 / 12 ≈ 0.0003333

贷款月数 = 5年 × 12个月/年 = 60个月

每月还款金额 = 400,000 × 0.0003333 × （1 + 0.0003333）^60 / [（1 + 0.0003333）^60 - 1] ≈ 7,475.41元

```

总还款金额（本金加利息）可以通过将每月还款金额乘以还款月数得出：

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总还款金额 = 每月还款金额 × 贷款月数 ≈ 7,475.41 × 60 ≈ 448,524.60元

总利息 = 总还款金额 - 本金 ≈ 448,524.60 - 400,000 ≈ 48,524.60元

```

所以，按照年利率4厘计算，5年内的总利息大约为48,524.60元。请注意，这个计算结果是基于等额本息还款法的近似值，实际利息可能会因还款方式的不同而有所差异。