养老准备所需的金额因个人情况而异，包括生活标准、健康状况、预期的退休生活方式等因素。以下是一些基本的考虑因素和计算方法，帮助你估算所需的养老金额：

生活费用

以2020年人均消费支出21210元为基础，估算18年的养老生活至少需要40.29万元，考虑到通货膨胀和生活医疗开支，可能需要50万元。

养老金替代率

假设养老金替代率能接近100%，以略高于平均寿命的85岁来估算，家庭月均开支5000元的情况下，至少需要筹备150万元养老金。

其他考虑因素

包括医疗费用、意外支出等。

养老金的数额根据缴费年限和基数计算，不同人情况不同。

计算示例

假设年通胀率为3%，40岁者60岁退休时需准备约88.7万元。

其他估算方法

假设每月生活开支为4000元，按55岁退休活到80岁，需要储蓄25年的养老金，大约为120万元。

地区差异

不同地区的生活成本和医疗费用差异较大。

其他费用

包括可能的养老院费用等，根据服务水平和地区差异而有所不同。

总结来说，养老准备需要综合考虑多种因素，包括个人生活标准、健康状况、预期的退休生活方式等。以上提供的估算仅供参考，实际情况可能会有所不同。建议根据个人实际情况进行详细规划，并考虑咨询专业的财务顾问