中国远洋的内控体系包括以下几个方面：

内部控制环境

设定合理的内控目标。

建立以风险为导向的战略思维。

基础管理

通过事项识别、风险评估、风险应对以及控制活动，加强和完善企业基础管理。

信息与沟通

确保顺畅且持续的信息沟通与交流。

明确的组织职责体系。

有效的内部控制监督评价与考核。

参与机制

形成自下而上全体员工参与的内部控制管理过程。

成本费用控制

在业绩低迷时，采取减薪等措施控制成本。

个别岗位的薪酬降幅可能超过七成。

以上是中国远洋内控体系的一些关键组成部分。