养老个人计提通常指的是个人为退休后的养老金进行的预先准备和缴纳过程。以下是个人计提养老金的基本步骤和注意事项：

个人养老金计提步骤：

确定缴费基数

个人养老金的缴费基数通常根据个人上一年度月平均工资来确定，最低数为上年全市职工工资的60%，最高数为上年全市职工工资的300%。

计算缴费比例

个人缴费比例通常为职工本人上一年度月平均工资的8%。

缴纳养老保险

个人可以将计算出的缴费金额通过单位代缴或个人直接缴纳的方式，按月缴纳给社会保险经办机构。

建立个人账户

缴纳的养老保险费用会记入个人账户，并按规定计算利息。

注意事项：

缴费基数与比例：

缴费基数和比例可能因地区而异，建议咨询当地社保部门以获取准确信息。

提取条件：

个人养老金的提取通常需要满足一定条件，如达到法定退休年龄、完全丧失劳动能力等。

提取流程：

提取个人养老金时，需提供相关证明文件，如身份证、社保卡等，并经过社会保险经办机构审核。

提取方式：

提取方式可能有一次性提取和分期提取两种，具体可根据个人需求选择。

示例计算：

假设个人月平均工资为10000元，按照8%的比例缴纳养老保险，则每月个人需缴纳的养老保险费用为：

```

10000元 * 8% = 800元

```

以上步骤和计算方法仅供参考，具体操作应以当地社保政策和规定为准。