戒掉炒股成瘾需要采取一系列综合措施，以下是一些建议：

注销证券账户

如果条件允许，注销证券账户可以彻底切断与股市的联系。

转移注意力

找到其他兴趣爱好，如运动、阅读等，以缓解炒股带来的压力和依赖性。

管理好资金

将资金交给家人或信任的人管理，减少可用于交易的闲置资金。

减少交易频率

避免频繁买卖，学习分仓操作，通过分散投资降低风险。

心理治疗

对于炒股成瘾导致的焦虑症，可能需要认知行为疗法或药物治疗。

卸载股票软件

减少诱惑，避免频繁查看股市信息。

找份工作或创业

通过其他方式获得收入，减少对股市的依赖。

重塑理财生活

学习理财知识，建立更健康的财务规划和管理习惯。

认清风险

明确股市投资的风险，理解投资与投机的区别。

寻求专业帮助

如果自己难以戒断，可以寻求专业心理咨询或治疗。

请记住，戒掉炒股成瘾是一个逐步的过程，需要时间和持续的努力。同时，保持积极的心态，相信自己能够成功戒断