在连续下跌的市场中，加仓是一种常见的策略，旨在降低持仓成本，以期在市场反弹时获得更好的收益。以下是一些加仓的方法：

金字塔加仓法

当基金净值下跌到一定比例（如10%）时，增加一定比例的仓位（如1000元）。

随着基金净值进一步下跌，增加更多比例的仓位。

大跌3%加仓法

当基金单日大跌3%时进行加仓。

对于波动较大的基金，如医药、白酒等，此方法较为适用。

大盘点位加仓

在大盘开始下跌时少量加仓，避免在低价位时没有资金加仓。

等比例加仓

根据股票下跌的幅度，以固定的比例增加资金买入。

定投策略

在基金下跌时，定投策略通常建议买入更多份额，以降低持仓成本。

分次买入法

根据每次下跌的具体幅度，确定每次买入的份额。

台湾定投教母萧碧燕的方法

当基金下跌30%时，单笔加仓资金的1/3；继续下跌10%时，第二次加仓1/3；再下跌10%时，第三次加仓剩余的1/3。

注意捕捉时机

在大盘或个股见底时，股价可能因抄底资金介入而迅速走高，但随后可能遭遇获利盘打压，投资者可以在股价遇阻时出局，等待调整结束后再逢低买入。

补仓和变现滚动操作

当大盘或个股以70度以上角度直线上涨时，可考虑在股价大涨过程中抛售一部分筹码。

避免盲目补进

避免补进含有大量大小非、战略投资者配售股、价格高估或国家产业政策打压的股票。

请记住，加仓时要考虑个人的风险承受能力，并且要有纪律地执行策略。市场是不断变化的，因此加仓策略也需要根据市场情况灵活调整。