负债的合适值取决于多个因素，包括个人或企业的财务状况、行业特性、经济环境等。以下是一些通用的指导原则：

个人负债

资产负债率：通常认为，个人负债率不应超过50%。这意味着负债总额不应超过总资产的50%。

负债率低于30%通常被认为是较为健康的，可能还有额外的盈余；

负债率在30%到50%之间，可能表明家庭有稳定的还款能力，但需要注意负债带来的经济压力；

负债率超过50%可能会对家庭现金流造成压力，增加财务风险。

企业负债

资产负债率：企业资产负债率在45%到65%之间通常被认为是较为合适的。

不同行业有不同的标准，例如房地产和公用事业可能因业务特性有较高的资产负债率；

上市公司财报中，资产负债率在40%-60%区间较为合适，超过70%则需要更加谨慎。

综合考虑

负债水平应与个人或家庭的收入水平、赚钱能力相匹配；

负债利率也是一个重要指标，良性债务（如低利率贷款）可以带来收益，而不良债务（如高利率贷款）会造成损失；

负债应支持经营活动和未来发展需要，同时保持良好的偿债能力和稳定的财务状况。

请根据具体情况分析您的负债状况，并考虑咨询财务顾问以获得个性化的建议。