选择重疾险的保额需要综合考虑多个因素，以下是一些关键点：

治疗费用：

重大疾病的治疗费用通常较高，可能需要数万元至数十万元。

收入损失：

罹患重疾后可能需要长期休息，导致收入中断，因此保额应能覆盖一定时期的生活费用。

家庭责任：

作为家庭经济支柱的投保人，保额应更高，以应对疾病给家庭带来的经济影响。

保费预算：

保费不应超过家庭年收入的10%，保额建议为年收入的3至5倍。

年龄因素：

不同年龄阶段对重疾险的需求不同，中青年人需要的保额更高。

保障期限：

保障期限建议选择终身，以确保持续的保障。

基于以上考虑，以下是一些建议：

起步保额：建议至少购买30万元的保额。

理想保额：根据个人年收入，理想保额可以是年收入的3至5倍。

预算充足：如果预算充足，可以考虑购买50万元甚至更高的保额。

少儿保险：对于儿童，保额至少要达到30万元以上。

成人保险：成人除了考虑治疗费用，还需考虑康复期间的收入损失，保额至少50万元以上。

请根据您的个人情况和需求来调整保额。