保单丢失后，您需要先补办保单，然后才能申请退保。以下是退保的基本流程：

补办保单

通过电话或线下方式向保险公司申请保单挂失。

携带身份证件到保险公司营业厅补办保单。

退保申请

填写解除合同申请书。

提交保险合同和投保人的法定身份证明。

退保流程

若投保人在签收保险单后十日内要求解除合同，保险公司需在接到申请后三十日内退还已收全部保险费。

若投保人在签收保险单十日后要求解除合同，保险公司需在接到申请后三十日内退还合同现金价值。

请注意，退保时通常只能获得保单的现金价值，而非全额退还保费。此外，根据《保险法》规定，投保人解除合同后，保险公司有义务按照合同约定退还保险单的现金价值。