要抓住股市中的龙头股，可以遵循以下步骤和技巧：

准备工作

判断大盘

大盘应处于暴跌后期或盘整阶段后期，最好是经过长期下跌后。

大盘月KDJ、周KDJ最好不要在高位向下死叉。

大盘以一根放量光头中长阳线突破盘整阶段或短期下降趋势线。

识别主流热点板块

通过技术分析判断哪个板块控盘程度最高，图表走势最好。

领涨板块在启动初期，有政策倾斜利好出台或媒体集中报道某些政策或经济生活热点。

选股技巧

选择强势板块中的强势个股

选取5日涨幅排名第一的强势板块，再选板块中5日涨幅排名前三的个股。

诊断和定性

观察基本面表现，筹码分布，观察是否有套牢盘。

排除掉不良因素，如主力出逃行为，趋势延续性。

分批次介入

选出具备龙头潜质的个股后，要分批次介入，摊平建仓成本。

买卖时机

买入时机

在次日开盘价位左右买入领涨龙头。

龙头股涨停在开闸放水时买入。

龙头股回到第一个涨停板的启涨点时买入。

卖出时机

当板块中涨幅靠后的股票开始超越龙头股时卖出。

之前没有上涨的一线股或三线股开始补涨时卖出。

最大主流资金的龙头高台跳水时卖出。

技术上看，当天不能强势涨停或30、60分钟KDJ在高位死叉时清仓出局。

注意事项

避免跟风股：不要看到某个板块中出现了几只涨停板，就盲目跟进其他跟风股。

追涨龙头股的第一个涨停板：如果错过了启动时的买入机会，可以在其拉升阶段的第一个涨停板处追涨。

强势整理期间介入：龙头股强势整理期间也可能是介入的最后阶段。

只做热点，只做涨停：买入条件包括周KDJ在20以下低位金叉，同时第一次涨停，底部第一次放量。

以上步骤和技巧可以帮助投资者更好地识别和把握龙头股的投资机会。请记住，股市有风险，投资需谨慎