袄的放量通常指的是在制作袄时，在胸围处预留的宽松程度。一般情况下，这个放量在4到6厘米之间是比较适宜的，这样可以确保穿着时既有舒适感，又不会过于宽松。具体放量的量可以根据个人的喜好和体型来调整：

如果体型较为丰满，可以选择较大的放量；

如果体型较为纤瘦，可以选择较小的放量。

需要注意的是，放量的量不宜过大，以免影响袄的版型；也不宜过小，以免穿着时感觉拘束。