外地五险转回本地的流程通常包括以下几个步骤：

打印参保缴费凭证

到原参保地的社保机构申请开具参保缴费凭证。

填写申请表

向新参保地的社保机构提出社保关系转移申请，并填写《转移接续申请表》。

提交材料

携带身份证、社保卡、参保缴费凭证、离职证明、户口本等相关证明材料到新参保地的社保中心。

审核过程

新参保地的社保机构进行审核，确认无误后办理转移手续。

原参保地终止关系

原参保地的社保机构在审核通过后终止参保人的参保关系。

新参保地办结手续

新参保地的社保机构办结相关手续，完成五险的转移。

请注意，五险中的养老保险和医疗保险通常可以进行跨省转移，个人账户余额和统筹账户的一部分余额也可以转移。

请根据最新的政策和流程进行操作，因为政策可能会有更新。