操作恒指（恒生指数）期货的基本步骤如下：

选择交易平台

选择一个受监管的经纪商，例如持有FCA或ASIC牌照的公司。

开户

在经纪商处开设一个期货账户。

存入保证金

在进行交易前，需要存入基本保证金。

下单

通过交易平台下单，可以选择买入（做多）或卖出（做空）恒生指数期货合约。

持仓管理

监控持仓情况，如果市场走势不利，可能需要追加保证金。

平仓

在合约到期前，可以选择平仓来锁定利润或止损。

结算

结算日通常是每月的倒数第二个交易日，未平仓的合约会按市场价格进行结算。

操作技巧：

小单量、小止损、做波段：不要冒很大的风险，动用资金不超过30%，严格止损。

趋势判断：恒指行情直肠子，一旦反转，顺势操作即可，不要抄底或做顶。

严格止损：做错后必须严格止损，不可抱任何侥幸心理。

不可无计划下单：每次下单前做好详细计划，包括做单方向、止损位、目标位等。

不可即兴交易：下每一单必须要有理有据，不可靠感觉做单。

选择正确的时间框架：推荐使用1分钟时间框架。

上中下方法：根据开盘后的K线走势进行交易决策。

请确保在进行交易前充分了解市场情况和交易规则，并制定合理的交易策略。