当股票被套时，降低成本的策略包括：

止损

设定一个合理的止损点，一旦股票价格跌破该点，果断卖出。

波段操作

在股票上涨3-5个点时卖出，下跌时再买入，通过这种方式降低成本。

补仓

当股票价格下跌到一定程度，判断其价值被低估时，可以适量补仓，以降低平均成本。

换股操作

如果被套股票短期内难以解套，可以考虑卖出并换入市场中的强势股。

高抛低吸

在股价降低时买入，股票涨一点时卖出，通过这种方式不断降低持仓成本。

技术分析

使用技术分析工具，如均线、成交量等，来判断股票的走势，寻找合适的买卖点。

情绪控制

保持冷静，避免因情绪波动做出冲动的买卖决策。

市场环境分析

检查大盘的运行趋势，分析个股的基本面和市场情绪。

长期持有