央行降杠杆的策略通常包括以下几个方面：

稳健中性货币政策：

央行通过维持稳健中性的货币政策，控制货币供应的增长速度，以减少经济中的总需求，从而有助于降低杠杆率。

优化杠杆结构：

央行鼓励家庭、政府和企业之间优化杠杆结构，通过调整债务和股权的比例，降低过度依赖债务融资的情况。

发展直接融资市场：

央行支持发展直接融资市场，如股票市场、债券市场等，以减少对银行信贷的依赖，从而降低企业部门的杠杆率。

加强金融监管：

通过优化金融监管，央行可以限制过度借贷和风险承担行为，确保金融机构在风险可控的前提下运营。

增加资本充足率：

银行可以通过增加资本充足率来降低杠杆率，这通常通过增发股票或筹集其他资本来实现。

控制放贷风险：

银行可以通过收紧信贷政策，降低风险贷款的比例，并通过提高利率遏制不良贷款。

限制分红和股息：

银行可以通过限制分红和股息来降低杠杆率，减少现金流的流出，增加净资产。

实施宏观审慎政策：

央行通过实施宏观审慎政策，对金融机构进行监管，确保它们在风险可控的前提下运营，防止系统性风险的发生。

这些措施旨在在控制风险的同时，促进经济的健康发展，实现去杠杆的目标。需要注意的是，这些措施需要根据经济状况和金融市场的反应进行适时调整