外派国外工资上税遵循以下步骤：

换算成人民币：

将境外工资换算成人民币。

合并计算总收入：

将境外工资与境内工资合并计算总收入。

扣除起征点：

从总收入中扣除每月5000元人民币的起征点。

累进税率计算：

超过起征点的部分按照累进税率计算，税率从3%至45%不等，具体取决于年收入。

合并计算应纳税额：

将境外工资部分和境内工资部分的应纳税额合并计算。

扣除已缴税款：

从合并后的应纳税额中扣除已在境外缴纳的个人所得税税额，但扣除额不得超过依照中国税法计算的应纳税额。

申报纳税：

如果境外已缴税款超过应纳税额，可以在中国申请退税。

请注意，以上步骤可能根据最新的税法规定有所变动，建议咨询专业的税务顾问或税务机关获取最新信息