友邦保险内勤的工作通常包括：

1. 配合内勤主管进行单证整理。

2. 出单及保单核对。

3. 业务相关资料录入存档。

4. 可能涉及核保或核赔等相关工作。

内勤的工作环境和工作流程可能因具体岗位和所在地区有所不同，但一般来说，友邦保险作为一家知名保险公司，其内勤工作环境和流程应该是比较规范和专业的。

关于工作氛围，友邦保险作为一家外资公司，通常不会太苛刻，员工福利和假期安排也会比较正规。