培养期货交易中的盘感，即快速准确地判断市场走势和做出决策的能力，需要系统的学习和实践。以下是一些步骤和建议，帮助你提高盘感：

1. 熟知期货交易规则

了解交易所的规则，包括开市、闭市、报价、成交、记录、停板、结算、交割等。

2. 牢记技术分析理论

掌握K线、切线、图表、市场性质和结构分析。

学习价格、成交量、持仓量、时间和空间五大要素。

3. 了解心理分析理论

分析个人和大众心理对市场的影响。

4. 建立自己的操作方法和分析体系

结合基本面、技术面和心理面分析。

确定何时选择交易机会，如日内、短线、中线或长线。

5. 每日收盘后的复盘训练

静态分析市场全貌，复盘历史价格趋势图。

6. 关注价格波动形态和空间结构

观察价格形态，如头肩顶、W底、V型反转等。