为了避免工资被调增，您可以考虑以下几种方法：

工资结构调整

将工资结构调整为基本工资加上岗位工资、奖金和津贴，其中基本工资相对固定，而岗位工资、奖金和津贴可以根据工作表现和公司的经济效益进行调整。

绩效考核挂钩

将奖金与工作数量、质量、服务水平、出勤率等挂钩，确保工资增长与个人绩效紧密相关，避免无差别调薪。

津贴规范化

按照国家和公司的相关规定执行津贴，避免自行增加津贴金额。

工资总额控制

企业应建立与经济效益相联系的机制，使工资总额和工资水平的增长与经济效益增长保持合理关系。

工效挂钩政策

对于国有企业，要严格按照国家政策规定审核工效挂钩方案，对工资增长过快、工资水平过高的企业从严审核。

薪酬体系透明度

用人单位需要在规章制度中明确规定薪酬体系，包括工资、奖金、津贴的发放规则，确保薪酬体系的透明度。

劳动合同协商

根据《劳动合同法》，用人单位变更薪酬需要与劳动者协商一致，并签订书面变更协议。

避免税前扣除额过高

合理安排工资发放时间，尽量安排在允许税前扣除额较高的月份，以减少应纳税额。

推迟或提前发放工资

通过推迟或提前发放工资，可以大致拉平各月的收入，避免一次性增加工资总额。

福利替代

提高职工福利水平，如增加医疗保险报销比例、设立培训和发展基金等，以降低名义收入，间接控制工资总额的增长。

请注意，以上方法需要结合企业的实际情况和员工的具体需求来制定，并确保遵守当地的劳动法规