为了有效预防外汇汇率风险，企业和个人可以采取以下措施：

选择合适的合同货币

在签订合同时，选择可自由兑换的货币，并考虑使用硬货币（汇率稳定或趋于升值）作为收款货币，软货币（汇率不稳定或趋于贬值）作为付款货币。

金融市场保值操作

通过外汇交易进行套期保值，如签订远期外汇结售合同、期权、掉期等。

利用金融衍生品，如远期合约、期货合约、货币期权等锁定未来汇率。

资产负债表会计处理

实行资产负债表保值，例如出口商将远期付费的汇票承兑给银行，以转移汇率风险。

经营多样化

优化出口产品结构，提高产品技术含量和附加值，增强产业竞争力。

资产配置多元化，分散投资于不同国家和地区的资产。

自然对冲