双向沟通必须包含以下行为：

说的行为：指的是在沟通过程中主动表达自己的想法、感受或需求。

听的行为：指的是在沟通过程中仔细聆听对方的观点、感受或需求，以理解对方。

问的行为：指的是在沟通过程中通过提问来获取更多信息、澄清疑问或引导对话。

有效的双向沟通还需要包括其他元素，如：

同理心：理解和感受对方的情绪和立场。

承认技巧：表达对他人的理解和肯定，提供支持。

非言语沟通：包括面部表情、身体语言等，也是沟通的重要组成部分。

以上要素共同作用，确保信息在双方之间准确、有效地传递