要避免在投资中追涨杀跌，您可以考虑以下策略：

制定投资计划

明确投资目标、风险承受能力和预期收益。

根据这些因素，制定适合自己的投资策略。

深入研究和分析

对感兴趣的股票进行基本面分析，了解公司的财务状况、行业地位、竞争力等。

关注宏观经济环境和行业动态，以更好地把握市场趋势。

控制情绪

避免被市场的短期波动所左右，保持冷静和理性。

不要盲目跟风，也不恐慌抛售。

分散投资

将资金配置于不同股票或行业，以降低单一股票波动对整体投资组合的影响。

采用价值投资理念

寻找被低估的股票，关注其内在价值。