海创药业（股票代码：688302）的股东成都盈创动力创业投资有限公司计划在未来三个月内通过集中竞价交易方式和大宗交易方式减持公司股份，总计不超过297.05万股，占公司总股本的3%。

如果您想了解股票退出的具体步骤，通常包括以下几个步骤：

了解股票类型 ：确定您持有的股票是普通股还是优先股，因为不同类型的股票有不同的退出机制。

查看公司政策：

查阅海创药业的公司章程或投资者关系页面，了解关于股票退出的规定。

市场情况：

考虑当前市场状况，包括股价、交易量等因素，以及这些因素对退出的影响。

选择退出方式

集中竞价交易：

通过股票市场进行买卖，与其他投资者竞价。

大宗交易：通过私下协商，以低于市场价格的价格卖出股票。

考虑税务影响：

了解卖出股票可能产生的税务影响。

执行卖出：

通过您的经纪账户执行卖出操作。

资金到账：

卖出股票后，资金通常会立即或几个工作日内到账。

请注意，股票退出时可能会受到市场波动、公司业绩、宏观经济状况等多种因素的影响。建议在进行股票交易前咨询专业的财务顾问。