如果您需要投诉银行的利滚利问题，您可以按照以下步骤进行：

了解投诉渠道

银行内部投诉：通过银行的官方网站、客服或直接到网点进行投诉。

银监会投诉：向中国银行保险监督管理委员会（银监会）进行投诉，可通过银监会官方网站的投诉渠道或拨打12378热线。

社交媒体和公共平台：在微博、微信等平台公开曝光银行的违规行为。

投诉的有效方式

电话投诉：拨打银行的客服热线或银监会投诉热线。

在线投诉：通过银行或银监会的在线投诉渠道提交问题。

书面投诉：写信给调解中心或亲自到调解中心反映问题。

注意事项

在投诉时，应清晰、简洁地表述问题，并做好记录。

保持语气平和，以免引起对方反感。