日常坚持的事情可以包括：

1. 早睡早起：保持规律的作息，有助于身体健康和精力充沛。

2. 适量运动：每天进行适量的锻炼，如跑步、游泳或其他运动，以增强体质和提高免疫力。

3. 规律饮食：保持健康的饮食习惯，如七分饱、多吃蔬菜水果，避免油腻和过量摄入。

4. 坚持阅读：每天安排一定时间阅读，以获取新知识、启发思考，并培养持续学习的习惯。

5. 情绪管理：学会调节自己的情绪，保持积极的心态，面对挑战和困难时保持冷静。

6. 社交互动：与家人、朋友保持联系，通过电话或社交媒体等方式表达关爱和感激。

7. 自我提升：设定个人成长目标，学习新技能，不断提升自我价值。

8. 财务管理：记账，合理规划收入和支出，确保财务健康。

9. 规律作息：确保每天有足够的睡眠，避免熬夜，保持精力充沛。

10. 放松与娱乐：安排适当的休息时间，进行放松活动，如散步、听音乐等，以缓解压力。