在股票交易中，T+0（即日内交易）是一种利用股票价格波动来获取收益的技巧。以下是一些T+0解套的方法：

顺向T+0操作

低买高卖：

当股票严重超跌或低开时，买入同等数量的股票，待其涨升到一定高度后卖出，实现差价利润。

平买高卖：

即使股票没有严重超跌或低开，当股票在盘中表现明显上升趋势时，买入同等数量股票，待其涨升后卖出，同样获取差价利润。

获利盘操作：

如果股票已有盈利，投资者认为股票仍有上涨空间，可以通过T+0操作增加收益。

逆向T+0操作

高卖低买：

当股票大幅高开或急速上冲时，先卖出手中股票，待股价回落后再买入同等数量股票，实现高卖低买。

注意事项

制定规则：制定明确的交易规则并严格执行，不被市场波动诱惑改变计划。

保持良好心态：股市有起伏，保持恒心和信心，通过每天做T积累小盈利，逐步解套。

结合大盘和板块：观察大盘和板块的分时联动性，选择合适的时机进行T+0操作。

控制仓位：有计划性地交易，并控制好仓位，避免因冲动交易造成损失。