个人重疾险的保额选择需要综合考虑多个因素，以下是一些主要的考虑点：

治疗费用：

重大疾病的治疗费用通常较高，平均在10万至50万元之间，高端治疗手段费用可能更高。

康复费用：

康复期间需要营养补充等，每月可能需要数千元。

收入损失：

治疗和康复周期通常需要3至5年，期间收入中断，需要额外资金保障生活。

家庭经济状况：

保额应足以覆盖家庭日常开支和债务偿还。

保费预算：

保费不应超过家庭年收入的10%，以免影响日常生活。

基于以上考虑，以下是一些建议：

保额下限：建议保额至少为30万元，以覆盖基本的治疗和康复费用。

保额上限：如果经济条件允许，建议保额达到50万元或更高，以提供更全面的保障。

个性化选择：根据个人年薪的三到五倍来确定保额，确保在疾病期间有足够资金维持生活。

请根据您的具体情况和需求来调整保额。