在上海创业，你可以考虑以下步骤和策略：

1. 确定创业方向

行业选择：根据个人兴趣、专业技能及市场需求，选择具有发展潜力的行业，如科技创新、绿色环保、健康养生、文化创意、新零售等。

市场调研：深入了解目标市场的规模、竞争态势、消费者需求及行业趋势。

2. 注册公司

公司类型选择：确定公司类型，如有限责任公司（LLC）或股份有限公司（JSC）。

公司名称选择：选择独特的公司名称，避免与已注册公司名称冲突。

注册资本：根据业务需求和公司规模确定注册资本。

注册地址：选择合适的注册地址，可以是实际地址或虚拟地址（如上海免费提供的园区地址）。

注册申请：准备必要文件并提交给上海市市场监督管理局。

税务登记：在税务局注册并获得税务登记证。

营业执照：注册成功后获得营业执照。

3. 商业模式与运营策略

商业模式设计：明确产品或服务的盈利模式、成本结构、市场定位等。

运营策略制定：包括市场推广、销售渠道、客户服务等方面。

4. 财务管理与资金筹备

财务管理知识：掌握预算编制、成本控制、现金流管理等。

资金筹备：通过自筹资金、银行贷款、风险投资等多种渠道筹集资金。

5. 团队建设与人才培养

团队组建：组建高效、专业的团队，成员间优势互补。

人才培养：注重团队成员的成长与培训。

6. 风险识别与应对

风险识别：关注可能遇到的市场风险、技术风险、财务风险等。

风险应对：制定相应的风险应对策略和计划。

7. 低成本创业方式

集中注册地：无需租用商用办公室，居家低成本创业。

共享工位：与其他创业者共享会议室和接待室，租金低。

虚拟注册：无需实际注册地址，适用于初期创业。

8. 创业政策与法规了解

政策掌握：了解上海市及国家的创业扶持政策，如创业补贴、税收优惠、贷款支持等。

法规遵守：确保创业项目符合相关法律法规要求。

9. 额外建议

初期准备：如果资金有限，可以考虑先找到稳定的工作，积累资本后再尝试创业。

副业起步：可以尝试摆地摊、推销或自媒体等低成本副业。

学历要求：对于高精尖产业，可能需要一定学历或专业知识。

10. 寻求帮助

专业咨询：对于注册公司流程、税务策划等，可以咨询专业服务机构。

以上步骤和策略可以帮助你更好地规划在上海的创业之路。