运费和保费的计算遵循以下规则：

运费计算

运费通常以单价、总价或运费率的形式填报。

单价表示每吨货物的运费，总价表示总运费，运费率表示货物总价值的一定百分比。

计算公式：`运费金额 = 毛重 × 单价`。

保费计算

保险费按货物价值的一定百分比计算，通常以千分之三（0.3%）为计算标准。

保险费也可以按照CIF（Cost, Insurance, and Freight）价格的一定比例计算。

计算公式：`保险费 = （货价 + 运费） × 保险费率`。

CIF计算

CIF价格是包含运费和保险费的总成本，计算公式为：`CIF = FOB + 运费 + 保险费`。

保险金额和投保加成率

保险金额通常基于CIF价格，并可能包含投保加成率。

计算公式：`保险金额 = CIF × （1 + 投保加成率）`。

运输保险费计算

运输保险费计算公式为：`运输保险费 = （原币货价（FOB） + 国外运费） / （1 - 保险费率） × 保险费率`。

索赔程序

当货物受损时，被保险人需按照保单规定向保险公司办理索赔手续，并以收货人身份向承运人办妥手续以维护自己的索赔权利。

请根据具体情况和海关规定进行计算，并确保所有数值和计算符合相关法规。